快速搜索
按菜系分类
 > 安徽菜  > 北京菜
 > 川 菜  > 东北菜
 > 江浙菜  > 孔府菜
 > 鲁 菜  > 闽 菜
 > 甜 品  > 小 吃
 > 南京菜  > 陕西菜
 > 上海菜  > 苏 菜
 > 素食菜  > 湘 菜
 > 粤 菜  > 浙江菜
按类型分类
 · 地方特色
 · 风味小吃
 · 官府菜
 · 回族清真
 · 健康菜谱
 · 另类饮食
 · 其它分类
 · 亲亲靓汤
 · 上海菜
 · 素食菜
 · 特色沪菜
 · 特色靓汤
 · 特色粤菜
 · 甜品小食
 · 中厨靓菜
 中国菜谱大全美白去斑汤
 菜谱名称 美白去斑汤
 所属菜系 粤菜
 所属类型 特色靓汤
 基本特点  润肤除斑
 需要材料  绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱
现代人生活忙碌紧张,加上无形的精神压力,往往一把无名火气就容易上升起来;而脸部肌肤也因承受太多的刺激,黑斑、老化……等恼人问题,也就一一浮现。下面这一款“美白去斑汤”,不仅止于保养美容,更可在炎热的气候中消暑解渴,促进血液循环,一举多得。

1.将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。
2.大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。
3.依个人喜好,加盐或糖调味皆可。 

  绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、润养肺经、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。



  
摘自:中国食疗网